每天少睡一两个小时也是熬夜，警惕睡眠不足的负面影响

每天少睡一两个小时也被视为熬夜。长期缺乏足够的睡眠会对身体和心理健康产生负面影响，包括疲劳、注意力不集中、免疫力下降等。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体和心理健康。少睡一两个小时也属于熬夜，长期缺乏足够的睡眠会对...

阅读全文 独活 997 次浏览 2025-01-16 铜基精密散热系列